De acordo com especialistas, certamente pela roupa. O peso não deve ser o seu critério para o emagrecimento, pois ele diminui e aumenta por razões diversas. Perda de gordura, ganho de massa muscular e perda de líquidos são algumas das alterações que fazem a diferença na balança, sem significar que você engordou ou emagreceu.
É pela roupa que percebemos se houve redução de medidas. É o volume menor, e não o peso, o que indica a perda de gordura. Afinal, um quilo de gordura ocupa mais espaço que um quilo de músculos. Por isso, se o seu objetivo é emagrecer, foque nas roupas, sempre.
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